Meine Basics: Ayurveda für jede Lebensphase

Cover von Dr. Harsha Grammingers Buch New Age Ayurveda - Meine Basics

Band 1 der New Age Ayurveda Trilogie

Wie „geht“ Ayurveda eigentlich?

Wie kann man diese jahrtausendealte indische Lebensform, die das Altern bremst, die Pfunde purzeln lässt und die Gesundheit erhält, in unser westliches Leben integrieren? Kann jeder, egal ob jung oder alt, von Ayurveda profitieren?

Mein Einsteigerbuch Meine Basics gibt Ihnen auf verständliche und leichte Weise Antworten auf diese grundsätzlichen Fragen. Ayurveda nimmt Rücksicht auf die besonderen Bedürfnisse und Bestrebungen jedes Einzelnen, auf seine Aktivitäten und Neigungen. Der Schlüssel zum körperlichen Wohlbefinden liegt in einer individuellen typ-angepassten Ernährungs- und Lebensweise, die Sport und / oder Yoga, Meditation und eine entsprechende Geisteshaltung einschließt.

Auch Sie lassen sich anhand Ihrer körperlichen und geistigen Anlagen in die drei Doshas Vata, Pitta, Kapha einteilen. Lesen Sie mehr über:

  • Welcher Dosha-Typ bin ich?
  • Welche Anlagen hat ein Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ?
  • Wie kann ich mit Ayurveda meine Schwächen erkennen und lösen?
  • Wie gestalte ich mein Leben, ausgerichtet auf meinen Konstitutionstyp?
  • Wie kann ich Blockaden in meinen Chakren (Energiezentren) erkennen und lösen?

„Ich wünsche Ihnen, dass Sie mit New Age Ayurveda Ihren persönlichen Fahrplan für mehr Gesundheit und Lebensfreude finden!“

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Dr. med. Harsha Gramminger: New Age Ayurveda – Meine Basics. Ayurveda für jede Lebensphase (Band 1 der New Age Ayurveda Trilogie). Bell, 2015 (2. aktualisierte Auflage), OM Medicus, ISBN: 978-3-00-049800-8, 128 Seiten, zahlreiche farbige Abbildungen, 14,80 Euro.

Meine Basics: Ayurveda für jede Lebensphase 12. November 2012